El Día Mundial de la Salud de este año coincide con la Cumbre Internacional Una Salud y se celebra bajo el lema «Juntos por la salud. Apoyando la ciencia».
Para muchos naturistas con larga trayectoria, los beneficios del naturismo para la salud son profundamente personales. Pero, ¿qué dice la ciencia al respecto?
Exposición breve a la desnudez social y bienestar mental
En 2021, el psicólogo Keon West publicó un estudio realizado en colaboración con British Naturism. Cincuenta y dos voluntarios pasaron una noche socializando en un pub de Londres. La mitad permaneció vestida, mientras que la otra mitad estuvo desnuda.
Tras solo 45 minutos, se encuestó a los participantes. Quienes estuvieron desnudos reportaron una menor ansiedad sobre su apariencia física y una mayor aceptación de sus cuerpos. El grupo vestido no mostró cambios.
Los resultados demuestran que incluso una breve exposición a un entorno social nudista puede tener efectos positivos medibles en la imagen corporal y el bienestar mental.
Exposición prolongada a la desnudez y salud mental en la edad adulta
Un estudio realizado en 2023 con una amplia muestra examinó las experiencias infantiles de desnudez y las actitudes actuales en la edad adulta. Se encontró que la participación en actividades nudistas y una actitud familiar positiva hacia la desnudez predecían una mejor imagen corporal y autoestima en la edad adulta.
Gracias a estas mejoras, la exposición regular a la desnudez durante la infancia también se asoció con una mejor salud mental general en la edad adulta.
En conjunto, estos estudios sugieren que el naturismo no es simplemente una preferencia de estilo de vida, sino una con beneficios psicológicos demostrables.
Beneficios físicos de la piel expuesta
El debate sobre el naturismo suele centrarse en la salud mental, pero también hay evidencia emergente de ventajas físicas. Las investigaciones sobre la luz infrarroja muestran que puede estimular la producción de energía celular y reducir el estrés celular, mejorando la salud de la piel y potencialmente retrasando el envejecimiento visible.
Estos efectos dependen de la exposición de la piel; la ropa bloquea gran parte del espectro infrarrojo. Por lo tanto, un estilo de vida naturista al aire libre puede ofrecer beneficios que van más allá de lo psicológico, favoreciendo la salud de la piel a nivel biológico.
¿Qué podemos aprender de esto en el Día Mundial de la Salud?
La evidencia sugiere que algo tan simple como quitarnos la ropa puede influir positivamente tanto en cómo nos sentimos con nosotros mismos como en el funcionamiento de nuestro cuerpo. Esto no es ideología, es investigación científica.
Apoyar la ciencia significa estar abiertos a las conclusiones a las que nos lleva la evidencia. Y en este caso, apunta al valor del naturismo como factor que contribuye al bienestar físico y mental.
https://bn.org.uk/news/news/world-health-day-standing-with-science-and-with-naturism-r2104/
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