Nature, Body Confidence and Wellbeing: Landmark Global Study Reveals Powerful Link
Un estudio internacional sin precedentes ha arrojado nueva luz sobre cómo el tiempo que pasamos en la naturaleza transforma nuestra percepción de nuestro cuerpo.
La Body Image in Nature Survey/Encuesta sobre la Imagen Corporal en la Naturaleza (BINS, por sus siglas en inglés) reunió a 253 psicólogos de 58 países y encuestó a más de 50.000 participantes en todo el mundo. Una investigación de esta magnitud es prácticamente inédita, y sus conclusiones son sorprendentes: el contacto con la naturaleza mejora la imagen corporal en todos los grupos de edad, géneros y culturas.
Si bien se ha aceptado desde hace tiempo que la naturaleza favorece el bienestar mental, los mecanismos que explican este beneficio no estaban tan claros. Este estudio exploró el porqué y descubrió que el impacto de la naturaleza se manifiesta significativamente a través de lo que los psicólogos denominan apreciación corporal: sentirnos más aceptados, respetuosos y positivos con nuestro propio cuerpo.
Este hallazgo es particularmente significativo. Investigaciones previas realizadas con el profesor Keon West ya han demostrado que el nudismo social y el naturismo están asociados con una mayor apreciación corporal. Si la apreciación del cuerpo, a su vez, mejora la salud mental en general, como indica este estudio a gran escala, las implicaciones para el naturismo son significativas.
El poder de la «calma cognitiva»
Uno de los factores clave identificados fue lo que los investigadores describieron como «calma cognitiva»: la liberación sin esfuerzo del desorden mental. La naturaleza reduce el ruido ambiental de la vida moderna, permitiendo que la mente se calme.
Esto coincide plenamente con la experiencia que muchos describen en entornos naturistas. Despojarse de la ropa puede reducir la estimulación sensorial, fomentar la quietud y ayudar a las personas a relajarse en el momento presente. Si bien el estudio no examinó específicamente el naturismo, los paralelismos son convincentes.
Restauración en un mundo sobrecargado de estímulos
El segundo factor clave fue la restauración mental. Los entornos urbanos nos bombardean con estímulos: ruido, pantallas, publicidad e información constante. La naturaleza suaviza estos estímulos, permitiendo la recuperación de la fatiga mental.
Una vez más, existe una clara conexión. Muchos de quienes adoptan el naturismo hablan de apagar sus dispositivos y alejarse de la sobrecarga digital. Así como los paisajes naturales calman los sentidos, los espacios naturistas suelen fomentar la sencillez, la conexión con el presente y la recuperación.
Implicaciones para las políticas de bienestar
La relevancia del estudio es considerable. Los investigadores señalan que los gobiernos de todo el mundo buscan maneras rentables de mejorar el bienestar público. Si pasar tiempo en la naturaleza puede mejorar de forma fiable la conexión con el propio cuerpo y, por ende, la salud mental, esto podría influir en la educación, la sanidad y las políticas públicas.
Si siguen surgiendo pruebas igualmente sólidas sobre los beneficios del naturismo, la necesidad de un mayor reconocimiento y apoyo institucional se volvería cada vez más convincente.
El estudio completo puede consultarse aquí.
Contactos y enlaces
Mark Bass, Consultas de prensa, British Naturism: mark.bass@bn.org.uk
https://bn.org.uk/news/news/pressreleases/nature-body-confidence-and-wellbeing-landmark-global-study-reveals-powerful-link-r2137/
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