Shame Is Learned: Accepting Our Own Nakedness Can Help Us Heal
En un nuevo artículo para Psychology Today, la psicóloga Amy Campbell entrelaza su trabajo profesional con su propia experiencia al explorar su falta de confianza en sí misma y su relación con su cuerpo.
Como muchas mujeres, Amy estuvo expuesta desde temprana edad a la opresión y la cosificación de su cuerpo por parte de sus compañeros varones. Los comentarios sobre el cuerpo de las mujeres, ya sean prejuiciosos o sexuales, son tan comunes que apenas se perciben como algo incorrecto. En términos generales, hemos aprendido a asumir que la desnudez debe tener algún significado. Rara vez se permite que sea simplemente un estado del ser.
La primera experiencia de Amy con la desnudez tuvo lugar en un onsen japonés. Rodeada de otras personas desnudas, descubrió de repente que su cuerpo era simplemente un cuerpo. No hubo juicios, miradas ni comentarios. La ausencia de todo lo que esperaba la tomó por sorpresa.
Esta es una situación que quienes practicamos el naturismo conocemos bien. En una comunidad naturista solidaria, no somos cuerpos para ser juzgados ni objetos para ser sexualizados. Somos simplemente personas, tratadas con respeto. El reto reside en cómo ayudar a otros a descubrir que la vida puede ser así de buena.
Como científica, Amy comenzó de inmediato a examinar la brecha entre sus expectativas y la realidad. Esto se relaciona con el trabajo del profesor Keon West y la investigación que ha realizado con nosotros, la cual demuestra que las actitudes hacia la desnudez no son innatas. La vergüenza por nuestra apariencia no es un instinto que haya evolucionado en nosotros. Es una actitud cultural que aprendemos, y las diferencias entre culturas demuestran hasta qué punto nuestras expectativas están moldeadas por la sociedad.
La desnudez en un onsen japonés se siente normal porque es lo esperado. Tumbarse desnudo en un parque alemán puede resultar igualmente común porque forma parte de la tradición FKK del país. Lo que resulta extraño en una cultura puede ser completamente normal en otra.
Tras descubrir una nueva sensación de comodidad en su propio cuerpo, Amy fue más allá. Se unió a un retiro de fin de semana con otras nueve mujeres donde compartieron la desnudez. Tomaban el sol, saltaban desde barcos, compartían comidas, se bañaban y nadaban en el océano, simplemente dejando que sus cuerpos fueran.
¿Les suena familiar?
Esto es precisamente lo que hacen los naturistas todo el tiempo. Sin embargo, para gran parte de la población, la idea puede sonar extraña, incluso aterradora. Esa reacción nos revela algo importante sobre lo profundamente arraigado que está el miedo y el juicio hacia el cuerpo desnudo.
Amy plantea a sus lectores una pregunta crucial: después de haber llegado hasta aquí en el artículo, ¿se han sentido incómodos o han sentido la necesidad de rebatir lo que describe? Si es así, vale la pena analizar esa reacción. ¿Por qué la simple idea de que las personas estén cómodamente desnudas juntas provoca una respuesta tan fuerte?
Aquí es donde convergen el trabajo de Amy como psicóloga y nuestro trabajo como organización naturista. No necesitamos obligar a la gente a convertirse en naturistas. Tampoco necesitamos decirles que todo lo que creen actualmente es erróneo. Simplemente podemos crear espacios positivos, acogedores y respetuosos donde las personas puedan cuestionar lo que han aprendido.
Eso es algo que todos podemos hacer, tanto como organización como individualmente. Cuando la gente ve a los naturistas disfrutando, entablando amistades y tratándose con respeto, puede que empiecen a preguntarse: "¿Cómo pueden sentirse tan cómodos con algo de lo que me han enseñado a avergonzarme?".
Esa pregunta es el comienzo del cambio.
Y una vez que alguien está dispuesto a cuestionar lo que ha aprendido sobre la desnudez, puede descubrir que aquello a lo que le enseñaron a temer es, en realidad, algo que puede brindar libertad, confianza, conexión y alegría.
Incluso puede que descubra el naturismo.
https://bn.org.uk/news/information/about-bn/shame-is-learned-accepting-our-own-nakedness-can-help-us-heal-r2215/
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